Школа Киокушинкай карате "Кайман". Тренировки для взрослых и детей в Минске: карате, йога, пилатес, фитнес - Зачем каратистам нужны сборы летом?

Зачем каратистам нужны сборы летом?

  • Главная
  • Зачем каратистам нужны сборы летом?
Зачем каратистам нужны сборы летом?
07.03.2019 13:29:30

Зачем каратистам нужны сборы летом?

Воспитание самостоятельности и умения сосуществовать в социуме.

Большинство детей сейчас «привязаны» к родителям, бабушкам и дедушкам. Без родственников нигде не отдыхают. Спортивные сборы – уникальная возможность воспитать самостоятельность в ребенке. Отправлять одних детей на отдых в лагеря по путевкам – определенный риск, так как вы не знаете, с кем едет ваш ребенок (какие ребята будут его окружать), и что из себя представляет руководитель группы. Очень хорошая возможность в наши дни отправить ребенка одного на отдых, снижающая эти риски – это отправить его в сопровождении своего тренера. В этом случае, вы знаете и тренера и других детей, с которыми ваш ребенок будет находиться рядом 14-21 день. Разумеется, при всей «самостоятельности», мы стараемся максимально помогать детям во всех бытовых вопросах. Некоторые родители полагают, что их ребенок должен находиться все лето исключительно на даче, или думают, что спортивные сборы и лагеря – это только для самых опытных спортсменов, членов сборной, а их детям еще рано…

Постараемся пояснить, почему все-таки нужно ехать.

В первую очередь это отличная возможность хорошо и интенсивно потренироваться, не затрачивая силы на городские пробки и не отвлекаясь на другие занятия (школа, садик, кружки), но еще и провести летний период с максимальной пользой. В летнее время тренировочный процесс направлен на восстановление ресурсов организма и начало подготовки к активному тренировочному периоду, проведение спортивных сборов необходимо для приобретения спортивной формы оптимальной к началу соревновательного сезона. Пропуская летний период тренировок, мы не увидим того уровня подготовки, на который рассчитывали.

Я боюсь отпускать ребенка на спортивный сбор (обгорит на солнце, или повредит себе что-либо, или утонет и т.д.)

Во время учебно-тренировочного сбора мы не ограничиваем себя исключительно проведением тренировочных занятий. МЫ в своей работе ответственные за всё! Все!!.. выполняется исключительно по команде, во время купания дети всегда находятся под присмотром. Приучаются соблюдать все режимы: сон, вода, воздух, еда. Следить за личной гигиеной.

Лето – время поддержания, улучшения и восстановления спортивной формы.

Ежегодно большинство наших воспитанников в марте-апреле добиваются своих наилучших результатов: наилучшие за год показатели развития физических качеств, наилучшие спортивные результаты (призовые места на соревнованиях, присвоенные спортивные разряды). По объективным причинам, в большинстве спортивных школ летом регулярные тренировочные занятия не проводятся. Из-за этого, за лето значительно снижается спортивная форма практически у всех спортсменов. При этом уже в сентябре проводятся Первенства области и города среди спортсменов 6-17 лет. Летние тренировки и спортивные сборы , построены на основе нескольких тренировочных микроциклов, в задачу первого из них как раз входит восстановление физической формы спортсменов. Отсутствие на летних тренировках и неучастие спортсменов в учебно-тренировочных сборах, значительно снижает успешность их выступления в важных осенних соревнованиях, а также заметно снижает эффективность тренировочных занятий в сентябре-октябре, так как вместо изучения нового материала приходится заниматься повторением пройденного и восстановлением физических и спортивных навыков забытых за лето.

Значительное улучшение спортивной формы.

Второй и третий тренировочные микроциклы направлены на дальнейшее улучшение спортивной формы и позволяют значительно улучшить уровень развития физических качеств у спортсменов. Повышается качество выполнения технических элементов. Специальной физической подготовки в летний период, Общей физической подготовки, Технико-тактической подготовки. Достигнуть этого удается за счет проведения большого числа тренировочных занятий именно на сборах, так как ничто не смеет отвлекать от любимого дела.

Развитие физических качеств у спортсменов.

Мы огромное внимание уделяем одновременному развитию физических качеств спортсменов на всех этапах многолетней, круглогодичной подготовки (выносливость, сила, скорость, ловкость, координация, баланс, гибкость и др.) и преимущественному развитию отдельных качеств в возрастные периоды, наиболее благоприятных для этого. Независимо от уровня спортивных достижений в сезоне, в результате посещения тренировочных занятий в летний период мы гарантируем заметное улучшение физической подготовки. Физическое развитие занимающихся – одна из наших главных целей (и, как нам кажется, цель большинства родителей, которые записывают своих детей в секцию каратэ именно круглогодичной подготовки). Но некоторые физические качества (например, координацию или гибкость) можно значительно улучшить только путем регулярных (непрерывных) тренировочных занятий. Тренировки на спортивном сборе как нельзя эффективно способствуют значительному улучшению развития физических качеств у спортсменов, также закладывается фундамент для дальнейших занятий.

Закаливание характера спортсменов, силы духа и силы воли.

Все положительные эффекты от занятий в условиях спортивного сбора проявляются в более значительной степени за счет их интенсивности. При этом, при проведении тренировочных занятий на сборе, мы также как и на регулярных занятиях руководствуемся принципом «От простого – к сложному».

Возможность перехода в более сильную группу.

Мы стараемся более четко дифференцировать детей по умениям и навыкам. В нашем понимании дети 1-2 года обучения должны тренироваться отдельно от других (для минимизации стрессовой нагрузки и улучшению качества восприятия новой для себя информации). Перевод спортсменов из одной группы в другую (более сильную) считаем правильным и возможным с 3-го года обучения. Такие переводы способствуют повышению эффективности тренировочных занятий в группах, ведь чем ровнее по уровню и возрасту группа, тем лучше. Однако хотим обратить Ваше внимание, что решение о переводе спортсмена принимает тренер, опираясь на принцип объективности (возможности и успеха ваших детей, а также отношение к занятиям и желание в первую очередь ребенка и родителя, тренерам виднее). Наибольшие шансы перейти в более сильную группу имеют спортсмены, хорошо зарекомендовавшие себя на тренировочных занятиях по основному расписанию и поехавших на спортивные сборы (именно зарекомендовавшие, а не просто все, кто поехал на них). Это на наш взгляд логично, учитывая то, что судить о спортивной форме тех, кто после мая месяца не тренировался, не представляется возможным.

Учебно-тренировочные сборы в пределах нашей области или на море для спортсменов и их родственников.

Помимо идеальных условий для проведения спортивных сборов, которые мы стараемся предложить для всех наших спортсменов, у их родственников также есть возможность хорошо отдохнуть на море и на базах нашей области в достаточно комфортных условиях. Преимущественно для летнего отдыха мы стараемся найти и предложить комфортное семейное размещение - отели и базы, возможно, более высокой категории, чем необходимо для наших спортивных задач, хорошее питание, спортивная инфраструктура, безопасная для детей территория, чистое море и пляж. Однако хотим обратить ваше внимание, что мы не туристическая фирма, первоочередные задачи для нас выбрать объект для проведения сбора, а не для семейного отдыха.

Почему именно это место, а не другое?

Выбор места проведения сбора складывается из нескольких факторов:

  • Цена (учитываем финансовые возможности всех родителей нашего клуба).

  • Необходимая база для тренировок с учетом задач сбора.

  • Безопасность, как в физическом плане, так и в плане здоровья (некоторые места проведения спортивных сборов, мы просто не рассматриваем, несмотря на приемлемые в целом условия для проведения тренировочных занятий, мы ориентируемся на свой опыт или отзывы наших коллег).

  • Возможность доставки или аренды спортивного инвентаря.

Ответы на все другие вопросы Вы всегда можете узнать у своего тренера. А я постараюсь дописать их сюда.

Осу.